Aceh Dimata Rakyat Aceh

     Menjadi rakyat aceh selalu membanggakan. Bagaimana tidak, Aceh adalah sebuah wilayah yang disegani dan di takuti oleh penjajah. Baik Belanda, Jepang , maupun Purtugis. Aceh terkenal dimasa itu. karena, Rakyat yg makmur, hasil alam melimpah serta pemimpin yang tegas, Transparan, Taat agama, dan tenrunya Intropeksi diri tinggi.

     Kita ambilkan contoh dimasa kerajaan aceh. yaitu, Sultan Iskandar Muda. Rakyat yang makmur, Taat pada perintah agama serta menjunjung tinggi adat budaya sendiri. Dimana, Rakyat dimasa itu tidak tau tentang krisis ekonomi, tidak mengenal penyempitan ekonomi, rakyat makmur dibawah payung kerajaan yang gagah serta pemimpin yang adil. Menjadi rakyat kecil selalu ada enaknya dan tidaknya. Tapi, dapat dipastikan klo pemimpin adil, taat agama, pasti rakyatnya hidup sesuai tuntutan normal kehidupan.

    Dulunya rakyat bangga menjadi rakyat aceh. Tapi, Sekarang MOTTO itu sedikit demi sedikit mulai pudar dari benak rakyat aceh tentunya. Kenapa demikian? Karena sikap pemimpin sekarang yang bertolak belakang dengan norma-norma kepemimpinanpada massa kerajaan aceh dahulu.

Dulunya orang-orang ingin tinggal dan menetap di aceh. Karena, mereka menganggap di aceh punya potensi sumber kehidupan yang layak. Tapi, fakta sekarang justru sebaliknya. Putra-putra aceh banyak yang keluar dari aceh seperti ke Malaysia, Singapura, Thailand dan lain-lain untuk mencukupi kebutuhan pribadi maupun keluarga. Karena mereka berfikir yang bahwa di aceh tidak adalagi kehidupan. kehidupan di aceh hanya bagi orang-orang tertentu dan bukan untuk rakyat pada umumnya.

     Aceh belum sembuh dengan luka yang amat dalam yang melanda aceh hampir 30 tahun lamanya dimasa konflik. ditambah Tragedi alam luar biasa di tahun 2004. Dimana, Stunami telah merengut nyawa keluarga, saudara, dan sahabat. Dan sekarang kita bisa lihat, buka mata kita kita untuk hal yang telah di rekayasa untuk kepentingan masing-masing.

    Sekarang angka kemiskinan dan pengangguran meningkat.Peluang kerja sedang susah-susahnya kita dapatkan. di tambah lagi ekonomi Global yang merosot. tampak jelas jikalau rakyat tidak punya pilihan lain selain merantau dan mengadu nasib ke negeri orang.

    Seharusnya disini peran pemimpin dibutuhkan untuk berfikitdan mengolah itu semua, Supaya jalan keluar ada. Tapi, lagi-lagi hal demikian tidak bisa diharapkan lantaran pemimpin disibukkan sama urusan pribadi dan kelompoknya.

     Rakyat aceh ibarat kontestan yang di undang secara resmi lalu di diskualifikasikan. Sulit memang untuk menerima semua itu karena tanpa unsur kesalahan sudah di diskualifikasi.Marwah aceh lama kelamaan hilang, begitu juga kepercayaan rakyat aceh kepada rakyat aceh suatu hari akan sirna, Jika konsep pemikiran dan peraturan pemimpin yang masih labil dan egois.

Sekarang rakyat aceh malu mengakui seorang putra aceh. Karena, aceh yang dikenal bukanlah aceh yang dulu. Aceh dulu pro rakyatdan sekarang sebalinya bahkan ada yang memusuhi rakyat. Potensi alam belum tentu menjamin kehidupan kesejahtera rakyat.

    Tindakan kriminal, perzinaan, pembunuhan, pencurian dari skla kecil hingga besar (koruptor) terjadi dimana-mana.Bahkan, sudah menjadi seperti budaya baru bagi kalangan tertentu. Mereka tidak malu lagi pada aib, Mereka tidak malu lagi berbuat kesalahan, Mungkin bagi mereka membuat kesalahan sama saja seperti baru menerima penghargaan NOBEL dunia. Dengan beragam gaya dan tawa bersamanya.

    Aceh sekarang bukanlah aceh yang dulu yang bisa kita bersama banggakan. Idelogi aceh sekarang bukanlah untuk semua rakyat aceh secara umum. Tapi, lebih mengarah kepada kalangan/kelompok yang berwenang. Bicara tentang fakta, atau fakta berbicara itu sama saja. Krena, prinsip yang telah lama di usung pemimpin aceh dahulu tidak lagi jadi prioritas pemimpin sekarang.

    

Mari semua kita berkaca, berkaca bukan kita melihat kegantengan/kencantikan atau kelebihan kita. Tapi sebaliknya, tujuan kita berkaca supaya kita tau kekurangan kita dimana agar kita bisa memperbaiki untuk menjadi insan yang sempurna.

Badri Ahmad

Tujuh Surga Selam di Indonesia

Dengan luas laut mencapai 5,8 juta kilometer, Indonesia menyimpan biota beraneka ragam. Inilah tempat terbaik mengamati perairan dangkal.

Ikan badut nan indah di Raja Ampat (Yunaidi).

     Indonesia memiliki luas laut mencapai 5,8 juta kilometer yang menyimpan kekayaan laut beraneka ragam. Tak salah pula jika Indonesia menjadi salah satu tempat terbaik untuk menyelam. Masing-masing titik penyelaman mempunyai karakteristik tersendiri.

1. Alor

     Daerah kepulauan yang terletak di Provinsi Nusa Tenggara Timur ini menyimpan kekayaan alam bawah laut yang beragam. Bagi para wisatawan asing, Alor tak hanya sekedar tempat berlibur, tapi juga sebagai ajang mengenal kehidupan warga lokal Alor. Di kalangan para penyelam, Alor familiar sebagai destinasi menyelam. Spesies seperti sunfish, hiu martil, paus, napoleon, hiu karang, barracuda, dan berbagai macam spesies laut menjadi sajian utama tempat ini.

2. Raja Ampat

     Raja Ampat terkenal dengan pemandangan alamnya yang luar biasa. Puncak Wayag menjadi primadona bagi para wisatawan, selain itu burung cenderawasih juga bisa ditemui di hutan Raja Ampat. Adapula Desa Arborek yang dijadikan desa budaya di Raja Ampat. Bagi para penyelam, Raja Ampat adalah tempat istimewa untuk melihat berbagai macam spesis lau. Sekitar 1400 spesies ikan dan 600 spesies coral ada di pusat segitiga terumbu karang dunia ini. Beberapa titik penyelaman yakni di sekitar pulau Mansuar, laut antara Pulau Waigeo dan Pulau Gam, serta di Misool.

3. Komodo

     Kawasan ini mendunia lewat Ora sebutan bagi hewan komodo oleh masyarakat lokal. Namun dibalik pamor komodo, perairan disini juga tak kalah menarik. Kegiatan snorkeling dan diving menjadi suatu hal yang patut untuk dilakukan. Beberapa spot diving di Komodo antara lain: Manta Alley, German Flag, Crystal Rock, Batu Tiga.

4. Wakatobi

     Kepulauan di Sulawesi Tenggara ini menjadi salah satu tempat terbaik untuk dikunjungi bagi para penyelam. Titik penyelaman seperti House Reef, Teluk maya, Pastel Reef memberikan pengalaman bawah laut yang berkesan. Para penyelam bisa menemui manta, penyu, pygmy seahorse.

5. Selat Lembeh

     Letaknya di Sulawesi Utara, tak jauh dari Manado. Bagi pecinta fotografi bawah air, Selat Lembeh menawarkan hewan laut nan cantik. Ada Mantis shrimp, soft coral crab, demos stinger, dan berbagai hewan laut lainnya.  

6. Bali

    Titik penyelaman seperti Tulamben yang mahsyur dengan bangkai kapal USAT Liberty, Menjangan yang ada di kawasan Taman National Bali Barat, serta Nusa Penida adalah beberapa tempat tujuan penyelaman. Mola mola, manta, penyu, scholing fish menjadi daya tarik penyelaman.

7. Banda

     Pulau yang terletak di Maluku ini tak hanya menawarkan buah pala dan gunung api sebagai daya tarik utama bagi para wisatawan. Bawah laut Pulau Banda menjadi tempat hidup sekitar 300 spesies terumbu karang serta biota laut yang beraneka ragam.

( Badri Physical)

Pola Tidur agar Performa Optimal

Bagaimana caranya mendapatkan kualitas tidur maksimal?

Ilustrasi, Thinkstockphotos

     Pola tidur punya pengaruh besar terhadap performa terutama bagi kalangan pekerja yang kerap mengalami kelelahan akibat jam kerja panjang, selain tuntutan pekerjaan yang tinggi. Lantas bagaimana caranya mendapatkan kualitas tidur maksimal?

     Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, banyak caranya. Pakar menyampaikan, kombinasi tidur dan kafein dapat membantu meningkatkan performa, selain relaksasi, olahraga, serta menjaga asupan makanan.

     Dr Jill Dorrian dari Centre for Sleep Research University of South Australia mengatakan, salah satu strategi mengatasi kelelahan adalah mengombinasikan kafein dan tidur untuk tidur singkat, tetapi berkualitas.

     "Jika minum secangkir kopi lalu tidur berkualitas 20 menit, kafein masih terasa dampaknya saat bangun, dan Anda akan merasa segar. Kafein juga cenderung mengurangi efek inersia," ungkapnya.

     Selain itu, untuk mendapatkan tidur berkualitas, Dr Dorrian merekomendasikan teknik relaksasi. Meditasi untuk mengurangi stres bisa menjadi salah satu caranya. Lakukan rutinitas sebelum tidur dengan tujuan mempersiapkan tubuh untuk beristirahat. Dukung juga cara ini dengan menyiapkan kondisi ruang tidur yang nyaman dan ciptakan suasana romantis. Artinya, jangan ada televisi, jangan membaca, apalagi membawa pekerjaan ke kamar tidur. Membaca hanya dilakukan saat mengalami sulit tidur, bukan ritual sebelum tidur.

     "Jika mengalami sulit tidur, dan merasa stres, bangun dan lakukan sesuatu yang menenangkan, seperti meditasi, membaca, atau aktivitas yang menenangkan lainnya. Lalu kembalilah tidur saat merasa lelah. Dengan cara ini Anda takkan kehilangan hubungan antara kamar tidur dan tidur," terangnya.

      Untuk mendapatkan tubuh bugar dengan tidur berkualitas, hindari juga konsumsi alkohol sebelum beristirahat. Konsumsi alkohol lebih dari dua gelas memengaruhi tidur. Memang, pengonsumsi alkohol bisa tidur lebih cepat, tetapi bisa tiba-tiba terbangun, dan tidur pun menjadi terganggu.

    Orang yang benar-benar sibuk, termasuk mereka yang kerap lembur dan begadang, perlu berstrategi untuk mendapatkan tidur berkualitas. Caranya, sebelum tidur pastikan ruangan gelap, terisolasi dari suara bising, dan set suhu ruang 18 derajat Celsius. Jika ingin tidur siang, alihkan suara mengganggu dengan suara AC atau kipas angin, saran Dorrian.

     Selain semua hal itu, olahraga juga punya peran penting. Olahraga rutin membantu Anda tidur lebih baik. Jika kualitas tidur sudah baik, dan Anda ingin tetap terjaga dengan badan segar saat beraktivitas, perhatikan juga asupan makanan.

     "Hindari makanan berkarbohidrat tinggi karena menyebabkan kantuk. Kalau mengantuk, Anda cenderung ngemil makanan manis yang justru membuat badan tak nyaman setelahnya. Untuk menjaga tubuh berenergi, makan snack dengan porsi kecil dari makanan kaya protein dan rendah lemak," sarannya.

Atas Nama Gengsi, Seperempat Orang Indonesia Berutang

Survei membuktikan, mereka meminjam uang agar bisa membeli barang yang dapat menaikkan status sosial mereka.

Whidayat/Fotokita.net

      Ternyata seperempat dari masyarakat Indonesia adalah orang-orang yang gemar berbelanja. Mereka bisa dibilang sebagai kelompok "besar pasak daripada tiang" atau lebih banyak pengeluaran ketimbang pendapatannya.

      Berdasarkan hasil riset Share of Wallet, 28 persen masyarakat Indonesia berada dalam kategori "Broke", atau kelompok yang pengeluarannya lebih besar ketimbang pendapatannya, sehingga mengalami defisit sekitar 35 persen.

      Rata-rata pendapatan mereka Rp4,3 juta per bulan, sementara pengeluaran mereka mencapai Rp5,8 juta. Ini menimbulkan defisit mencapai Rp1,5 juta.

      "Tipe Broke memiliki kecenderungan ingin menaikkan status menjadi upper class. Ini membuat mereka meminjam uang dan utang agar bisa membeli barang yang dapat menaikkan status sosial mereka," kata Deputy Managing Director Kadence International-Indonesia Rajiv Lamba di Hotel Four Seasons, Jakarta, Rabu (20/11).

    Rajiv memandang tuntutan gaya hidup mereka membuat kalangan kategori Broke ini mengeluarkan uang lebih banyak. Ia memberi contoh, bila ada ponsel keluaran terbaru atau tren busana terkini, kalangan kategori Broke ini akan mengeluarkan uang untuk membeli barang-barang tersebut.

      "Kalau tuntutan gaya hidup mereka tetap seperti saat ini, membeli ponsel terbaru, tren pakaian terbaru, maka diprediksi segmen Broke akan bertambah lebih besar," ujar Rajiv.

    Survei Share of Wallet ini dilakukan oleh perusahaan riset Kadence International. Survei dilaksanakan pada bulan Juli hingga Oktober 2013 dan dilakukan terhadap 3.000 responden. Adapun lokasi survei adalah di daerah urban, seperti Jabodetabek, Surabaya, Medan, Balikpapan, Makassar, serta daerah perdesaan di wilayah Sumatera Barat, Jawa Tengah, dan Kalimantan Barat.

Selamat Tinggal DBD (demam berdarah)

   Surabaya - Direktur Utama PT Neumedik Indonesia, Sudibyo, mengatakan perusahaan telah merencanakan harga obat Demam Berdarah Dengue MAC (Melaleuca Alternifolia Concentrate) yang diproduksinya. Harga obat MAC akan dibanderol maksimal Rp 500 ribu per botol.

    Pohon ini punya banyak nama. Ada yang menyebutnya pohon teh (tea tree). Ada pula nama yang lebih puitis: snow in summer, salju di musim panas. Bunganya yang putihlah yang membuat pohon itu seperti tertimpa salju. Tapi, karena pohon ini ada di bagian Australia yang tak bersalju dan berbunga di musim panas, nama puitis itulah yang dipilih penduduk lokal untuk Melaleuca alternifolia Concentrate.
   “Obat ini memiliki sisi preventif ketimbang pengobatan konvensional DBD,” katanya kepada Tempo, Rabu pekan lalu, 13 November 2013. Dengan mengkonsumsi obat MAC, pasien tidak harus dirawat inap di rumah sakit. Selama ini, pasien DBD harus dirawat inap hingga tujuh hari.

    Menariknya, "Pasien yang pernah mengkonsumsi obat MAC dijamin tidak terkena DBD lagi meskipun lingkungannya terkena wabah demam berdarah," kata Sudibyo.

    MAC adalah nama paten bahan aktif antiviral dengue yang diperoleh dari pengolahan lanjutan ekstrak tanaman Melaleuca alternifolia yang hidup di Australia. Lembaga Penyakit Tropis Universitas Airlangga berhasil menemukan obat antiviral dengue pertama kali di dunia.

    Sebelum ditemukan obat MAC, pasien DBD biasa diberikan cairan infus dan obat penurun panas golongan paracetamol untuk menaikkan trombosit. Kini, PT Neumedik Indonesia yang akan memproduksi massal obat MAC sedang mengajukan persetujuan ke Badan Pengawas Obat dan Makanan. Bila lolos, “MAC akan diproduksi sebanyak 3 miliar tablet untuk memenuhi kebutuhan domestik dan internasional."

    Direktur LPT Unair, Nasronudin, mengatakan temuan obat anti demam berdarah terbaru ini lebih efektif membunuh virus sekaligus meningkatkan sistem daya tahan tubuh penderita. Pemberian obat MAC tidak mengganggu fungsi hati dan ginjal. Uji klinis fase III melibatkan 530 pasien sampel DBD. Sebanyak 200 pasien adalah anak-anak. "Obat MAC dapat ditoleransi dengan baik oleh tubuh penderita infeksi dengue."

Politisi Anti-Islam Menjadi Aktivis Mesjid

Politisi Anti-Islam Menjadi Aktivis Mesjid

     Ini satu lagi bukti kekuasaan allah swt. Orang yang semula-mula menentang Islam dan paling getor menolak keberadaan menara mesjid di Swiss. Malah berbalik mendukung dan masuk kedalam barisan ajaran yang paling dibencinya.

Adalah politisi swiss. Daniel Streich, sosok yang paling menentang keberadaan menara mesjid di swiss, dimana penolakan itu mengantarkannya ke puncak karir sebagai politisi.

   Namun, Hidayah datang kepadanya, ia menjadi Muslim pada tahun 2006, dan publik mengetahuinya tiga tahun kemudian. Kini, ia Intens mendalami Islam, mempelajari Islam dan menjalankan ibadah shalat lima waktu sehari semalam.

     Streich tidak lagi memikirkan karir politiknya, ia mengurdurkan diri dari keanggotaan partai rakyat Swiss. ia lebih memilih aktif di mesjid. "Islam menawarkan saya jawaban Logis atas semua pertanyaan hidup penting. pada akhirnya, saya tidak pernah menemukan dalam agama kristen," kata Streich seperti dikutip Arabnew.com, jumat (23/2010)

     Lepas dari partai sebelumnya, streich kini berpartisipasi dalam membangun partai demokrat konsevatif. partai ini dipilinya lantaran menawarkan kebikjakan toleransi antar umat beragama. ia pun mulai aktif berkampanye tentang Islam dan Muslim.

    Yang menarik, Ketika tokoh anti menara mesjid itu beralih kejalan Islam, jumlah pendukung keberadaan menara mesjid mencapai 42,5 persen. memang masih kalah dengan persentase yang menolaknya, Yakni 57,5 persen. Namun, perlu dicatat, populasi Muslim hanya 6 persen, artinya bila di kalkulasikan dari jumlah pendukung tentu suara muslim tidak seberapa.

Para analis mengatakan bahwa kampanye anti-Islam dan larangan terhadap menara mesjid, telah mendorong warga Swiss memeluk Islam. (ULOC) tercatat ada 3-5 ribu warga Swiss yang masuk Islam.

     Alhamdulillah, Kebenaran boleh saja lemah tapi kebenaran tidak akan pernah lenyap di muka bumi. Kepicikan, justru sebaliknya. Allah Maha Pengasih dan Maha Penyayang, maka mintalah perlindungan padanya.
Amiiin..!!

Resep Membangun Hubungan Asmara Jarak-Jauh

Positif LDR (Long Distance Relationship)

   Hubungan jarak jauh memang menantang. Namun, Tak selamanya LDR itu merugikan, pasalnya, Long Distance Relationship juga bisa membuat seseorang lebih dewasa

Berikut sisi positif LDR:

Membangun Kepercayaan

     Tidak mudah membangun kepercayaan saat dia jauh. Namun, jika anda membangun keyakinan positif, makan trust padanya akan semakin kuat. anda akan mendapatkan hal yang sama. pada akhirnya hubungan akan semakin nyaman.

Memperkuat Komitmen

      Komitmen merupakan janji untuk menjaga hubungan tetap setia. Dengan kesepakatan ini, anda berdua akan memiliki "REM" yang bekerja ketika anda berlaju dijalan yang salah. Biasakan juga jujur pada diri anda, ketika hubungan sudah tak FAIR. Maka ungkapkan segera, anda juga toh tak ingin di duakan bukan.

Komunikasi Intensif

     Minimnya pertumuan dengan si dia, sadar atau tidaknya membuat komunikasi semakin intensif. Karena ini adalah sudah satu cara mempertahankan hubungan dengan beragam "TOOLS" di era digital ini anda tidak perlu khawatir. Anda berdua bisa saling tukar cerita tentang kegiatan yang dilakukan. Jauh dimata dekat dihati. Bukankah pepatah itu tidak asing lagi bukan. hehehe

Pertemuan Berkualitas

       Karena jarang ketemu, Biasanya sekali ketemu anda berdua akan berusaha membuatnya sangat berkualitas. Bisa dibayangkan rasa rindu ketika bertemu. ledakan emosi yang sangat indah. So.... Feet it, it's Wanderfull Moment. Namun, ingat ya jangan keblablasan, Koridor norma harus di hormati gan.

Kreatif Mengusir Sepi

     Ketika anda merasa sepi dan merindukan sidia, kembangkan kreatifitas anda. anda bisa melakukan bermacam kegiatan dan hoby positif untuk mengisi waktu. sehingga hidup tetap bersemangat dan berwarna seperti bunga. hihihihihihi .. Walaupun tanpa sidia disisi.

Ajang Uji Nyali

     Tanpa disadari, LDR merupakan cobaan dalam hubungan asmara. Ketika berhasil, bisa dikatakan anda sukses dalam kesetiaan. Namun jika tidak, Jangan disesali. justru merupakan tanda positif agar anda yakin, bahwa sidia bukan pasangan yang tepat untuk anda.

Good Look..

          Selamat mencoba resep ampuh dari Pengalaman Pribadi saya... hehe hehe

Cerita Anak Kos

lika Liku jadi Anak Kos Antara Mandiri dan cengeng

           Apa yang kamu pikirkan kalau mendengar kata-kata anak kos? ya, pastinya banyak sekali hal yang terlintas di pikiran kita, terutama suka duka anak kos itu sendiri. Tapi ingat lho, tidak semua orang merasakan kehidupan ngekos.

          Dengan menjadi anak kos, tentunya ada dua opsi yang dapat kita simpulkan seperti kebanyakan orang bilang. Opsi pertama adalah mereka yang hidupnya ngekos mayoritas pribadinya mandiri. Mengapa demikian? Hal ini dikarenakan sikap manja yang biasa dimiliki selama tinggal bersama orang tua selama ini harus dikubur dalam-dalam.

Contohnya saja, Bersama orang tua biasanya setiap pagi di bangunkan, belum lagi sarapan pun disediakan pula. Selain itu kalau kita minta uang saku, so pasti dikasih. Sebaliknya, jika hidup ala anak kos maka sulit mendapatkan segala kemudahan tersebut. Tentunya, kita di tuntut pandai-pandai mengatur keuangan setiap bulannya.

           Nah, Opsi kedua adalah kebanyakan mereka yang jadi anak kos terbilang cengeng. Faktor ini biasanya terjadi karena sikap manja bersama orang tua selalu melekat hingga dewasa. Setidaknya demikian kicauwan mahasiswa/i sekarang.

Menurutnya jauh dari oarang tua memang sangat menyedihkan.Namun, hal itu dilakukan demi membahagiakan orangtua guna untuk mengejar Ilmu dan sukses di dunia pendidikan maupun kerja setamat kuliah nanti.

          Seperti diceritakan oleh seoarang mahasiswa, " Sejak 2012 lalu aku ngekos. Awalnya memang sedih jauh dari orang tua, tapi lama-kelamaan hilang karena sudah terbiasa. jadi anak kos, aku sadar akan kemandirian karena tidak bisa bergantung dengan orangtua lagi",katanya.

Sambil tertawa, Dia mengaku kelebihan jadi anak kos di antaranya jadi jarang dengar omelan orang tua. Selain itu, anak kos juga bisa ngatur masaalah waktunya sendiri. Belom lagi, anak kos wajib sadar arti kemandirian dan tanggung jawab hidup jauh dari rumah.

          Tentunya mahasiswa otomatis harus prioritas kuliah, bukannya malah foya-foya keluyuran karena ngak ditungguin orangtua tengah malam. Tapi jngan senang dulu, karena anak kos biasanya ada jam malam lho, Khususnya anak cewek , jadi ngak seenaknya pulang malam atau bahkan pagi. Termasuk bawa temen ke kamar kos. hehehehehe

           Bagi kamu yang sudah terbiasa  segala sesuatu disediain sama orangtua dirumah, sebut saja makan atau baju dicuciin, jangan harap bisa santai alias mengharapkan hal serupa saat hidup ala anak kos.

           Ngak enak jadi anak kos khususnya mereka yang masih kuliah, terkadang uang kiriman orangtua terpakai untuk hal lain yang justru ngk penting banget. Akibatnya, kamu jadi telat bayar uang kuliah dan ngak bisa ikut ujian. Akhirnya, bisa jadi mahasiswa abadi doong..... So, ingat ya klo masih susah hidup mandiri, jangan coba-coba jadi anak kos, Ntar malah nyanyi lagu"Nasib Anak Kos" milik Padhyangan Project lagi.... 

hehehehehehe :) ######

WARISAN ILMU KEDOKTERAN IBNU SINA

WARISAN ILMU KEDOKTERAN

IBNU SINA

 

Sebuah warisan dan perjuangan sains hipocrates (yunani) dan ibnu sina (islam) yang bertahan hingga kini.

Dibanyak masyarakat, ilmu kedokteran alternatif yang bersumber pada kearifan tradisional, islam khususnya, masih dipraktekkan,Hikmat, atau Unani, misalnya, masih bertahan hingga kini di kalangan muslim Xinjiang, China, India, Pakistan, Bangladesh dan Srilangka. Di india sendiri kini ada 278,000 praktisi dan 16 pusat pelatihan metode kedokteran ini.

Unani adalah bahasa arab untuk “Yunani” karena memang pertama kali dikembangkan di Yunani oleh Hipocrates 6.000 tahun lalu dari tradisi mesir dan mesopotamia. Ketika pasukan mongol menyerbu persia dan asia tengah, banyak ilmuan dan tabib unani lari ke india.

Salah satu pendukung metode ino adalah ibnu sina, ilmuan islam yang dibarat dikenal sebagai Avicena. Ibnusina menulis tentang hikmat dalam risalah kedokteran klasiknya al Qanun fi al-tibb. Ilmuan islam penerusnya, ali al-ruhawi, menulis pada abad ke-12 adab al-tibb, yang menjadi dasar etika kedokteran.

Tidak seperti ilmu kedokteran modren di barat, Hikmattidak percaya pada dualisme tubuh-pikiran melainkan penyadarkan diri pada pemahaman bahwa kedamaian spiritual merupakan intisari dari hidup sehat. Hikmat menerapkan beberapa faktor dalam pemeliharaan kesehatan dan membagitubuh dalam berbagai cara untuk menentukan diagnosis penyakit.

Cara pertama hikmatmendepinisikan tubuh adalah melukisnya dalam istilah empat senyawa: udara, tanah, api dan airyang keluar dari liverdan membentuk jaringan halus keseluruh tubuh. Empat senyawa itu berkaitan dengan cairan dalam tubuh seperti darah, lendir dan empedu. Diagnosis penyakit di tegakkan dengan mengamati keseimbangan senyawa tadi.

Misalnya, rangsangan berlebihan dari unsur air-api akan mempengaruhi interaksi biokimiawi syarafdalamtubuh dan kaitan anatara pertukaran biokimiawi ototdan aliran darah, seperti muncul dalam diare dan diabetes.

Hikmat lebihjauh mendifinisikan kondisi tubuh dalam tiap tahap: sehat,sakit,netral antara kondisi antara sehat dan sakit ketika penyakit belom tampak. Pasien diputuskan sakit ketika fungsi-fungsi yang diagnisikan dengan kekuatan vital, natural dan psikis dari tubuh terganggu atautidak seimbang karena sejumlah penyimpanangan.

Hikamat juga membagi tubuh menjadi tujuh komponen alami dan fundamental yang didefinisikan sebagai: arkan (elemen), mizaj (temperamen), a’da (organ), ruh (daya hidup), quwaat (energi), dan af’al (aksi). Setiap kehilangan dan perubahan dari komponen ini dipandang merupakan faktor penyebab penyakit dan kematian.

Hikmat juga menetapkan lingkungan luardan pengaruhnya pada tubuh serta membagi pengaruh ini dalam lima katagori. Tiap katagori ini harus dipenuhi secara memadai agar manusia  bisa menjaga keseimbangan tepat keempatsenyawa tadi dalam keseimbangan kesehatannya. Lingkungan luar dan prilaku sehari hari yang dipandang sebagai faktor utama dalam kemampuan menjaga hidup sehat meliputi: udara, makana/minuman, gerak/istirahat, tidur/jaga dan emosi.

Hikmat menyebutkan semua faktor itu harus seimbang baik dalam kualitas,kuantitas dan urutannya agar kesehatan bisa dijaga. Seperti kata rasulullah:” ALLAH telah mengirim penyakit dan penyembuhnya, dan dia telah memilih obat untuk setiap penyakit, maka obatilah dirimu secra medis, tapi jangan gunakan cara ygharam.” (Hadist Abu Dawud).
Lebih dari ketrampilan katagorisasi dan diagnosis, Hikmat menyumbang ketrampilan klinis di lapangan kedokteran: meliputi bedah otak, laporotomy dan bedah plstik. Hikmat sendri belakangan terbagi dalam cabang kedokteran mencakup penyakit dalam, bedah, genekologi, anak-anak,toksikologi, psikiatri, terapi peremajaan, seksologi, diet dan hidroterapi.

Diilhami oleh Qur’an dan hadist, hikmat melihat sakit sebagai peluang untuk membersihkannya, memurnikan dan menyeimbangkan komponen fisik, emosi, mental dan spiritual. Untuk mencapai itu, terapi hikmat bersifat alamiah. Pengobatan mencakup pemberian makanan segar untuk mengoreksi ketidak seimbangan; terapi herbal dan mineral;serta promasi prilaku yangmendukung kesehatan positif, istirahat yang tepat serta aspek-aspek pencegahan serta pengobatan lainnya.

Keseimbangan antara tubuh dan pikiran adalah penting dalam proses  metabolisme dan merupakan bagian penting dari pengobatan. Konseling juga biasa ditawarkan untuk mencapai keseimbangan.

Para praktisi hikmat, atau hakim/tabib, dididik dan diberikan intruksi unik sepanjang proses pengobatan berkaitan dengan klaen dan kliniknya. Tuntunan unik ini datang dari ajaran islam. Dalam islam, siapa saja yang memiliki ilmu dan ketrampilan harus bertindak dengan cara memungkinkan dia memperoleh penghormatan dari orang yg menjadi tanggung jawab profesionalnya.

Merujuk pada kewajiban hakim, al-ruhawi menulis dalam adab al-tibb. “dia harus melakukan hal terbaiksetiap hari untuk membersihkan apa saja yang keluar dari lubang tubuhnya, hidung, mata dan membasuhnya dengan air.”

Kepada pasien, hakim harus memiliki hubungan baik untuk mencegah stress dalam diri pasien. Dia harus memperhatikan setiap perkataan yang datang dari pasien. Apapun kesulitannya, dia harus memperoleh informasi darimana saja dan apa saja yang mungkin akan bemamfaan untuk memulihkan pasien. Hakim tak boleh mengabaikan setiap keluhan pasien atau gejala stress, karena gejala ini, jika ada, akan penting bagi diagnosis penyakit.

Hakim harus meninjukan sikap kasih; yang tak mungkin dilakukan kecuali dengan takut kepada allah. Jika hakim memiliki semua sifat tadi, dia hanya berkata hanya kebenaran dan akan bebuat baik pada semua orang. Dalam hikmat, sikap saling menghargai pasien dan dokter  adalah sepanruh pengobatan dan dalam islam, melayani orang sakit adalah berkah.

Pada abad ke-18, metode kedokteran hikmat ini telah menjadi landasan kedokteran modren lewat terjemahan Al Qanun milik ibnu sina. Juga menjadi landasan penting karya samuel hahnemann (1755-1897), penemu metode penyembuhan homeopathy. Menjadi populer di india, metode kedokteran hikmat ini mengalami kemunduran ketika isme inggris berkuasa.

Adalah Masihul Mulk Hakim Muhammad Ajmal Khan, teman Mahatma Gandhi, yang berjasa mempopulerkannya kembali dengan mendrikan kilinik kedokteran Unani dan Ayurvedic College di Delhi sebagai bagian dari perjuangannya melawan kolonialisme Ingrgris.#

HIPERTENSI

HIPERTENSI

                                                                    I.       PENGERTIAN

Hipertensi dapat didefinisikan sebagai tekanan darah persisten dimana tekanan sistoliknya di atas 140 mmHg dan tekanan diastoliknya di atas 90 mmHg. Pada populasi manula, hipertensi didefinisikan sebagai tekanan sistolik 160 mmhg dan tekanan diastolic 90 mmHg. (Suzanne C. Smeltzer, 2001)

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi medis di mana terjadi peningkatan tekanan darah secara kronis (dalam jangka waktu lama). Penderita yang mempunyai sekurang-kurangnya tiga bacaan tekanan darah yang melebihi 140/90 mmHg saat istirahat diperkirakan mempunyai keadaan darah tinggi. (http://www.ningharmanto.com/2009/01/hipertensi/)

Secara sederhana, seseorang dikatakan menderita Tekanan Darah Tinggi jika tekanan Sistolik lebih besar daripada 140 mmHg atau tekanan Diastolik lebih besar dari 90 mmHg. Tekanan darah ideal adalah 110 mmHg untuk sistolik dan 80 mmHg untuk Diastolik.

Pada pemeriksaan tekanan darah akan didapat dua angka. Angka yang lebih tinggi diperoleh pada saat jantung berkontraksi (sistolik), angka yang lebih rendah diperoleh pada saat jantung berelaksasi (diastolik). Tekanan darah kurang dari 110/80 mmHg didefinisikan sebagai “normal”. Pada tekanan darah tinggi, biasanya terjadi kenaikan tekanan sistolik dan diastolik. Hipertensi biasanya terjadi pada tekanan darah 140/90 mmHg atau ke atas, diukur di kedua lengan tiga kali dalam jangka beberapa minggu.

II.    PREPOTOGENESIS

Hipertensi dikenal sebagai salah satu penyebab utama kematian di Amerika Serikat. Sekitar seperempat jumlah pendududk dewasa menderita hipertensi, dan insidennya lebih tinggi dikalangan Afro-Amerika setelah usia remaja.

Sekitar 20% populasi dewasa mengalami hipertensi essensial dan sisanya mengalami kenaikan tekanan darah dengan penyebab tertentu.

III. INKUBISI

Sekitar 20% populasi dewasa mengalami hipertensi, lebih dari 90% diantara mereka menderita hipertensi essensial (primer), dimana tidak dapat ditentukan penyebab medisnya. Sisanya mengalami kenaikan tekanan darah dengan penyebab tertentu (hipertensi sekunder).

Hipertensi berdasarkan penyebabnya dibagi menjadi 2 jenis :

1.      Hipertensi primer atau esensial adalah hipertensi yang tidak/belum diketahui penyebabnya (terdapat pada kurang lebih 90 % dari seluruh hipertensi).

2.      Hipertensi sekunder adalah hipertensi yang disebabkan/ sebagai akibat dari adanya penyakit lain.

Hipertensi primer kemungkinan memiliki banyak penyebab; beberapa perubahan pada jantung dan pembuluh darah kemungkinan bersama-sama menyebabkan meningkatnya tekanan darah.

Jika penyebabnya diketahui, maka disebut hipertensi sekunder. Pada sekitar 5-10% penderita hipertensi, penyebabnya adalah penyakit ginjal. Pada sekitar 1-2%, penyebabnya adalah kelainan hormonal atau pemakaian obat tertentu (misalnya pil KB).

Penyebab hipertensi lainnya yang jarang adalah feokromositoma, yaitu tumor pada kelenjar adrenal yang menghasilkan hormon epinefrin (adrenalin) atau norepinefrin (noradrenalin).

Beberapa penyebab terjadinya hipertensi sekunder:

1.      Penyakit Ginjal

o   Stenosis arteri renalis

o   Pielonefritis

o   Glomerulonefritis

o   Tumor-tumor ginjal

o   Penyakit ginjal polikista (biasanya diturunkan)

o   Trauma pada ginjal (luka yang mengenai ginjal)

o   Terapi penyinaran yang mengenai ginjal

2.      Kelainan Hormonal

o   Hiperaldosteronism

o   Sindroma Cushing

o   Feokromositoma

3.      Obat-obatan

o   Pil KB

o   Kortikosteroid

o   Siklosporin

o   Eritropoietin

o   Kokain

o   Penyalahgunaan alkohol

o   Kayu manis (dalam jumlah sangat besar)

4.      Penyebab Lainnya

o   Koartasio aorta

o   Preeklamsi pada kehamilan

o   Porfiria intermiten akut

o   Keracunan timbal akut

Adapun penyebab lain dari hipertensi yaitu :

1.      Peningkatan kecepatan denyut jantung

2.      Peningkatan volume sekuncup yang berlangsung lama

3.      Peningkatan TPR yang berlangsung lama

IV. FAKTOR PREDISPOSISI

Berdasarkan faktor pemicu, Hipertensi dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti umur, jenis kelamin, dan keturunan. Hipertensi juga banyak dijumpai pada penderita kembar monozigot (satu telur), apabila salah satunya menderita Hipertensi. Dugaan ini menyokong bahwa faktor genetik mempunyai peran didalam terjadinya Hipertensi.

Sedangkan yang dapat dikontrol seperti kegemukan/obesitas, stress, kurang olahraga, merokok, serta konsumsi alkohol dan garam. Faktor lingkungan ini juga berpengaruh terhadap timbulnya hipertensi esensial. Hubungan antara stress dengan Hipertensi, diduga melalui aktivasi saraf simpatis. Saraf simpatis adalah saraf yang bekerja pada saat kita beraktivitas, saraf parasimpatis adalah saraf yang bekerja pada saat kita tidak beraktivitas.

Peningkatan aktivitas saraf simpatis dapat meningkatkan tekanan darah secara intermitten (tidak menentu). Apabila stress berkepanjangan, dapat mengakibatkan tekanan darah menetap tinggi. Walaupun hal ini belum terbukti, akan tetapi angka kejadian di masyarakat perkotaan lebih tinggi dibandingkan dengan di pedesaan. Hal ini dapat dihubungkan dengan pengaruh stress yang dialami kelompok masyarakat yang tinggal di kota.

Berdasarkan penyelidikan, kegemukan merupakan ciri khas dari populasi Hipertensi dan dibuktikan bahwa faktor ini mempunyai kaitan yang erat dengan terjadinya Hipertensi dikemudian hari. Walaupun belum dapat dijelaskan hubungan antara obesitas dan hipertensi esensial, tetapi penyelidikan membuktikan bahwa daya pompa jantung dan sirkulasi volume darah penderita obesitas dengan hipertensi lebih tinggi dibandingan dengan penderita yang mempunyai berat badan normal.

V.    PATOFISIOLOGI

Mekanisme yang mengontrol konstriksi dan relaksasi pembuluh darah terletak di pusat vasomotor, pada medulla di otak. Dari pusat vasomotor ini bermula jaras saraf simpatis, yang berlanjut ke bawah ke korda spinalis dan keluar dari kolumna medulla spinalis ke ganglia simpatis di torak dan abdomen. Rangsangan pusat vasomotor dihantarkan dalam bentuk impuls yang bergerak ke bawah melalui system saraf simpatis ke ganglia simpatis. Pada titik ini, neuron preganglion melepaskan asetilkolin, yang merangsang serabut saraf pasca ganglion ke pembuluh darah, dimana dengan dilepaskannya norepinefrin mengakibatkan konstriksi pembuluh darah. Berbagai faktor seperti kecemasan dan ketakutan dapat mempengaruhi respon pembuluh darah terhadap rangsangan vasokonstriktor. Individu dengan hipertensi sangat sensitive terhadap norepinefrin, meskipun tidak diketahui dengan jelas mengapa hal tersebut bias terjadi.

Pada saat bersamaan dimana system simpatis merangsang pembuluh darah sebagai respon rangsang emosi. Kelenjar adrenal juga terangsang, mengakibatkan tambahan aktivitas vasokonstriksi. Medulla adrenal mensekresi epinefrin, yang menyebabkan vasokonstriksi. Korteks adrenal mensekresi kortisol dan steroid lainnya, yang dapat memperkuat respon vasokonstriktor pembuluh darah. Vasokonstriksi yang mengakibatkan penurunan aliran darah ke ginjal, mengakibatnkan pelepasan rennin. Renin merangsang pembentukan angiotensin I yang kemudian diubah menjadi angiotensin II, saat vasokonstriktor kuat, yang pada gilirannya merangsang sekresi aldosteron oleh korteks adrenal. Hormone ini menyebabkan retensi natrium dan air oleh tubulus ginjal, menyebabkan peningkatan volume intravaskuler. Semua faktor tersebut cenderung mencetuskan keadaan hipertensi.

VI. PENYAKIT DINI

Pada sebagian besar penderita, hipertensi tidak menimbulkan gejala; meskipun secara tidak sengaja beberapa gejala terjadi bersamaan dan dipercaya berhubungan dengan tekanan darah tinggi (padahal sesungguhnya tidak). Gejala yang dimaksud adalah sakit kepala, perdarahan dari hidung, pusing, wajah kemerahan dan kelelahan; yang bisa saja terjadi baik pada penderita hipertensi, maupun pada seseorang dengan tekanan darah yang normal.

Jika hipertensinya berat atau menahun dan tidak diobati, bisa timbul gejala berikut:

·          Sakit kepala

·          Kelelahan

·          Mual

·          Muntah

·          Sesak nafas

·          Gelisah

·          Pandangan menjadi kabur yang terjadi karena adanya kerusakan pada otak, mata, jantung dan ginjal.

Kadang penderita hipertensi berat mengalami penurunan kesadaran dan bahkan koma karena terjadi pembengkakan otak. Keadaan ini disebut ensefalopati hipertensif, yang memerlukan penanganan segera.

VII.     KLASIFIKASI

The Joint National Committee on Detection, Evaluation and Treatment of High Blood Pressure membuat suatu klasifikasi baru yaitu :

Klasifikasi Tekanan Darah untuk Dewasa Usia 18 Tahun atau Lebih *
Kategori	Sistolik (mmhg)	Diastolik (mmhg)
Normal	< 130	<85
Normal tinggi	130-139	85-89
Hipertensi †
Tingkat 1 (ringan)	140-159	90-99
Tingkat 2 (sedang)	160-179	100-109
Tingkat 3 (berat)	≥180	≥110

Tidak minum obat antihipertensi dan tidak sakit akut. Apabila tekanan sistolik dan diastolic turun dalam kategori yang berbeda, maka yang dipilih adalah kategori yang lebih tinggi. berdasarkan pada rata-rata dari dua kali pembacaan atau lebih yang dilakukan pada setiap dua kali kunjungan atau lebih setelah skrining awal.

Pada pemeriksaan tekanan darah akan didapat dua angka. Angka yang lebih tinggi diperoleh pada saat jantung berkontraksi (sistolik), angka yang lebih rendah diperoleh pada saat jantung berelaksasi (diastolik). Tekanan darah kurang dari 110/80 mmHg didefinisikan sebagai "normal". Pada tekanan darah tinggi, biasanya terjadi kenaikan tekanan sistolik dan diastolik. Hipertensi biasanya terjadi pada tekanan darah 140/90 mmHg atau ke atas, diukur di kedua lengan tiga kali dalam jangka beberapa minggu.

Pada hipertensi sistolik terisolasi, tekanan sistolik mencapai 140 mmHg atau lebih, tetapi tekanan diastolik kurang dari 90 mmHg dan tekanan diastolik masih dalam kisaran normal. Hipertensi ini sering ditemukan pada usia lanjut. Sejalan dengan bertambahnya usia, hampir setiap orang mengalami kenaikan tekanan darah; tekanan sistolik terus meningkat sampai usia 80 tahun dan tekanan diastolik terus meningkat sampai usia 55-60 tahun, kemudian berkurang secara perlahan atau bahkan menurun drastis.

Disamping itu juga terdapat hipertensi pada kehamilan ( pregnancy-induced hypertension, PIH ) PIH adalah jenis hipertensi sekunder karena hipertensinya reversible setelah bayi lahir. PIH tampaknya terjadi akibat dari kombinasi peningkatan curah jantung dan TPR. Selama kehamilan normal volume darah meningkat secara drastis. Pada wanita sehat, peningkatan volume darah diakomodasikan oleh penurunan responsifitas vascular terhadap hormon-hormon vasoaktif, misalnya angiotensin II. Hal ini menyebabkan TPR berkurang pada kehamilan normal dan tekanan darah rendah. Pada wanita dengan PIH, tidak terjadi penurunan sensitivitas terhadap vasopeptida-vasopeptida tersebut, sehingga peningkatan besar volume darah secara langsung meningkatkan curah jantung dan tekanan darah. PIH dapat timbul sebagai akibat dari gangguan imunologik yang mengganggu perkembangan plasenta. PIH sangat berbahaya bagi wanita dan dapat menyebabkan kejang,koma, dan kematian.

VIII.  PENYAKIT LANJUT

Adapun komplikasi yang dapat terjadi pada penyakit hipertensi menurut TIM POKJA RS Harapan Kita (2003:64) dan Dr. Budhi Setianto (Depkes, 2007)  adalah diantaranya :

·          Penyakit pembuluh darah otak seperti stroke, perdarahan otak, transient ischemic attack (TIA).

·          Penyakit jantung seperti gagal jantung, angina pectoris, infark miocard acut (IMA).

·          Penyakit ginjal seperti gagal ginjal.

·          Penyakit mata seperti perdarahan retina, penebalan retina, oedema pupil.

IX.   PEMERIKSAAN PENUNJANG

Pemeriksaan penunjang menurut FKUI (2003:64) dan Dosen Fakultas kedokteran USU, Abdul Madjid (2004), meliputi :

·          Pemeriksaan laboratorium rutin yang dilakukan sebelum memulai terapi bertujuan menentukan adanya kerusakan organ dan factor resiko lain atau mencari penyebab hipertensi. Biasanya diperiksa urin analisa, darah perifer lengkap, kimia darah (kalium, natrium, kreatinin, gula darah puasa, kolesterol total, HDL, LDL

·          Pemeriksaan EKG. EKG (pembesaran jantung, gangguan konduksi), IVP (dapat mengidentifikasi hipertensi, sebagai tambahan dapat dilakukan pemerisaan lain, seperti klirens kreatinin, protein, asam urat, TSH  dan ekordiografi.

·          Pemeriksaan diagnostik meliputi BUN /creatinin (fungsi ginjal), glucose (DM) kalium serum (meningkat menunjukkan aldosteron yang meningkat), kalsium serum (peningkatan dapat menyebabkan hipertensi: kolesterol dan tri gliserit (indikasi pencetus hipertensi), pemeriksaan tiroid (menyebabkan vasokonstrisi), urinanalisa protein, gula (menunjukkan disfungsi ginjal), asam urat (factor penyebab hipertensi)

·          Pemeriksaan radiologi : Foto dada dan CT scan

X.      PENATALAKSANAAN

Olah raga lebih banyak dihubungkan dengan pengobatan hipertensi, karena olah raga isotonik (spt bersepeda, jogging, aerobic) yang teratur dapat memperlancar peredaran darah sehingga dapat menurunkan tekanan darah. Olah raga juga dapat digunakan untuk mengurangi/ mencegah obesitas dan mengurangi asupan garam ke dalam tubuh (tubuh yang berkeringat akan mengeluarkan garam lewat kulit).

Pengobatan hipertensi secara garis besar dibagi menjadi 2 jenis yaitu:

1.      Pengobatan non obat (non farmakologis)

2.      Pengobatan dengan obat-obatan (farmakologis)

Pengobatan non obat (non farmakologis)

Pengobatan non farmakologis kadang-kadang dapat mengontrol tekanan darah sehingga pengobatan farmakologis menjadi tidak diperlukan atau sekurang-kurangnya ditunda. Sedangkan pada keadaan dimana obat anti hipertensi diperlukan, pengobatan non farmakologis dapat dipakai sebagai pelengkap untuk mendapatkan efek pengobatan yang lebih baik.

Pengobatan non farmakologis diantaranya adalah :

1.       Diet rendah garam/kolesterol/lemak jenuh

2.       Mengurangi asupan garam ke dalam tubuh.

Nasehat pengurangan garam, harus memperhatikan kebiasaan makan penderita. Pengurangan asupan garam secara drastis akan sulit dilaksanakan. Cara pengobatan ini hendaknya tidak dipakai sebagai pengobatan tunggal, tetapi lebih baik digunakan sebagai pelengkap pada pengobatan farmakologis.

3.       Ciptakan keadaan rileks

Berbagai cara relaksasi seperti meditasi, yoga atau hipnosis dapat mengontrol sistem saraf yang akhirnya dapat menurunkan tekanan darah.

4.       Melakukan olah raga seperti senam aerobik atau jalan cepat selama 30-45 menit sebanyak 3-4 kali seminggu.

5.       Berhenti merokok dan mengurangi konsumsi alkohol

Pengobatan dengan obat-obatan (farmakologis)

Obat-obatan antihipertensi. Terdapat banyak jenis obat antihipertensi yang beredar saat ini. Untuk pemilihan obat yang tepat diharapkan menghubungi dokter.

·          Diuretik

Obat-obatan jenis diuretik bekerja dengan cara mengeluarkan cairan tubuh (lewat kencing) sehingga volume cairan ditubuh berkurang yang mengakibatkan daya pompa jantung menjadi lebih ringan. Contoh obatannya adalah Hidroklorotiazid.

·         Penghambat Simpatetik

Golongan obat ini bekerja dengan menghambat aktivitas saraf simpatis (saraf yang bekerja pada saat kita beraktivitas ). Contoh obatnya adalah : Metildopa, Klonidin dan Reserpin.

·         Betabloker

Mekanisme kerja anti-hipertensi obat ini adalah melalui penurunan daya pompa jantung. Jenis betabloker tidak dianjurkan pada penderita yang telah diketahui mengidap gangguan pernapasan seperti asma bronkial. Contoh obatnya adalah : Metoprolol, Propranolol dan Atenolol. Pada penderita diabetes melitus harus hati-hati, karena dapat menutupi gejala hipoglikemia (kondisi dimana kadar gula dalam darah turun menjadi sangat rendah yang bisa berakibat bahaya bagi penderitanya). Pada orang tua terdapat gejala bronkospasme (penyempitan saluran pernapasan) sehingga pemberian obat harus hati-hati.

·         Vasodilator

Obat golongan ini bekerja langsung pada pembuluh darah dengan relaksasi otot polos (otot pembuluh darah). Yang termasuk dalam golongan ini adalah : Prasosin, Hidralasin. Efek samping yang kemungkinan akan terjadi dari pemberian obat ini adalah : sakit kepala dan pusing.

·         Penghambat ensim konversi Angiotensin

Cara kerja obat golongan ini adalah menghambat pembentukan zat Angiotensin II (zat yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah). Contoh obat yang termasuk golongan ini adalah Kaptopril. Efek samping yang mungkin timbul adalah : batuk kering, pusing, sakit kepala dan lemas.

·         Antagonis kalsium

Golongan obat ini menurunkan daya pompa jantung dengan cara menghambat kontraksi jantung (kontraktilitas). Yang termasuk golongan obat ini adalah : Nifedipin, Diltiasem dan Verapamil. Efek samping yang mungkin timbul adalah : sembelit, pusing, sakit kepala dan muntah.

·         Penghambat Reseptor Angiotensin II

Cara kerja obat ini adalah dengan menghalangi penempelan zat Angiotensin II pada reseptornya yang mengakibatkan ringannya daya pompa jantung. Obat-obatan yang termasuk dalam golongan ini adalah Valsartan (Diovan). Efek samping yang mungkin timbul adalah : sakit kepala, pusing, lemas dan mual.

Dengan pengobatan dan kontrol yang teratur, serta menghindari faktor resiko terjadinya hipertensi, maka angka kematian akibat penyakit ini bisa ditekan.